06.02.2009 г. | Новости

Дієта обіцяла за 4 дні очистити організм і позбутися від 3 кг. Покуда в період новорічних свят було з'їдено багато зайвого і улюблені речі не застібається на мені, я вирішила перевірити цю дієту.

3 дні дієти мене цілком влаштовували – це ж не три тижні. А продукти, з яких складається дієта, доступні, і я їх їм.

Дієта

Перші три дні очищаємо організм.

1 день
Варену рис без солі і томатний фреш. Консервований сік краще не пити, так як в ньому є сіль, цукор та інше.
Якщо немає можливості робити фреш, його можна замінити зеленим чаєм.
Рис і сік потрібно їсти та пити цілий день – скільки хочеш (все одно багато не з'їдять) .
Якщо будете пити чай, то в день потрібно випити не менше 2 літрів.

2 день
Творог (несолодкі) залитий кефіром. Таку масу теж можна їсти в безрозмірному кількості.
Крім цього в день можна трохи води.

3 день
Варене куряче філе або індюшіное і зелений чай – в будь-яких кількостях.

4 день
У цей день очищаємо кров.
Бажано не пити воду
Протягом дня попівать сухе червоне вино. Зауважте: попівать, а не пити келихами . Вприкуску потрібно є сир (будь-який, але бажано мінімально солоний). Сир тоже нужно есть по скибочки, а не кілограмами.
За день потрібно випити пляшку вина.

НЕ пожлобітесь, і візьміть якісне вино, а не то потім буде дуже погано. Крім того, розраховуйте дієту так, щоб 4-й день потрапляв на уїк-енд: від вина ви захмелеете і будете непрацездатним .

На цій дієті я схудла на 3,5 кг. Три кілограми пішли за перші 3 дні. За 4-й – 400-500 р. Через час ці 500 г можуть повернутися, але не більше.

PS Людям-гіпертоніки на цю дієту краще не сідати – вино, яке потрібно пити на 4-й день, підвищує тиск. Или же советую раціон 4-го дня замінити раціоном 1-го.

І ще. У нас тут на носі свято намічається. Дуже любвеобільного Валентина. Так що якщо вам потрібно схуднути, то дерзайте .

Удачи!